To czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Celem treningu jest poprawa kondycji, zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. W związku z tym spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest „skutkiem ubocznym” dość intensywnych ćwiczeń. Na jednej sesji treningowej ~50min wykonujemy 7-8 czterominutowych treningów.

Harmonogram zajęć
- Zajęcia odbywają się w : Poniedziałek, 08:30- 09:30
- Instruktor : Andrzej
- Zajęcia odbywają się w : Środa, 08:30- 09:30
- Instruktor : Andrzej
- Zajęcia odbywają się w : Piątek, 08:30- 09:30
- Instruktor : Andrzej
- Zajęcia odbywają się w : Wtorek, 18:00- 19:00
- Instruktor : Sandra
- Zajęcia odbywają się w : Poniedziałek, 19:00- 20:00
- Instruktor : Sandra